Ein BLOGLETTER für neue Perspektiven!
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Kein Spam, keine Floskeln. Einfach nur meine Sichtweise.
Du hast das Gefühl, dass du alles richtig machst –aber irgendwie ändert sich nichts? Du setzt alle Tipps um, die du online finden kannst.Du fragst dich, wie lange es noch dauert, bis sich endlich etwas verändert.Du hoffst, dass der nächste Tipp der Gamechanger sein wird. Aber der große Shift bleibt aus. Vielleicht ist dein Zyklus…
Egal, wo man hinsieht – das Thema ist überall: Nervensystemregulierung. Mache Box-Breathing und dein Nervensystem entspannt sich.Meditiere und dein Nervensystem kommt endlich zur Ruhe.Gehe im Wald spazieren und dein Nervensystem fährt runter. Eins vorab: JA, all diese Dinge wirken auf dein Nervensystem –aber ist das wirklich Regulation oder geht es dabei nur um Entspannung? Die…
Unzählige Frauen leiden Zyklus für Zyklus unter PMS, dem prämenstruellen Syndrom.Stimmungsschwankungen, Gereiztheit oder Erschöpfung.Schmerzende Brüste, Wassereinlagerungen und Kopfschmerzen.Starke Periodenschmerzen. Wie ein Kontrollverlust über den eigenen Körper – und sich selbst. Fast jede zweite Frau ist betroffen.Und genau deshalb gilt PMS als normal.Als etwas, das man eben hat.Als Preis dafür, eine Frau zu sein. Doch Häufigkeit…
Vielleicht kennst du diese Gedanken, die sich immer wieder im Kreis drehenund dich innerlich kleiner werden lassen.Gedanken, die dir sagen, dass du es sowieso nicht schaffen wirst.Dass sich nie wirklich etwas ändern wird.Dass dein Leben einfach so ist – und du wenig Einfluss darauf hast. Sie lassen dich an dir zweifeln, nehmen dir den inneren…
Das hier ist keine klassische Erfolgsgeschichte.Und auch keine Geschichte darüber, wie plötzlich alles gut wurde. Es ist eher der Weg zurück in die eigene Verbindung – Schritt für Schritt.Durch viele Jahre, in denen mein Körper immer wieder Signale gesendet hat, die ich lange nicht richtig einordnen konnte. Vielleicht kennst du das. Dieses Gefühl, dass etwas…
Bevor du diese Frage für dich beantworten kannst, lohnt es sich erst einmal zu verstehen, was Kapazität eigentlich bedeutet. Laut Definition beschreibt die Kapazität eines Menschen sein Leistungsvermögen sowie sein Fassungsvermögen – physisch wie geistig – um Aufgaben zu erfüllen, Informationen zu verarbeiten und Belastungen standzuhalten. Mit anderen Worten:Kapazität beschreibt den inneren und äußeren Raum,…
Warum sich beides gleich anfühlt – und sich doch aus völlig unterschiedlichen Orten zeigt. Wenn du diesen Artikel liest, sind Angst oder innere Unruhe wahrscheinlich Teil deines Alltags.Vielleicht nicht immer gleich stark.Manchmal vielleicht nur leise im Hintergrund.Manchmal aber auch so präsent, dass sie jeden Moment einfärben. Du suchst nach Antworten.Nach Erklärungen für etwas, das sich…
