Du hast das Gefühl, dass du alles richtig machst –aber irgendwie ändert sich nichts? Du setzt alle Tipps um, die du online finden kannst.Du fragst dich, wie lange es noch dauert, bis sich endlich etwas verändert.Du hoffst, dass der nächste Tipp der Gamechanger sein wird. Aber der große Shift bleibt aus. Vielleicht ist dein Zyklus…
Egal, wo man hinsieht – das Thema ist überall: Nervensystemregulierung. Mache Box-Breathing und dein Nervensystem entspannt sich.Meditiere und dein Nervensystem kommt endlich zur Ruhe.Gehe im Wald spazieren und dein Nervensystem fährt runter. Eins vorab: JA, all diese Dinge wirken auf dein Nervensystem –aber ist das wirklich Regulation oder geht es dabei nur um Entspannung? Die…
Unzählige Frauen leiden Zyklus für Zyklus unter PMS, dem prämenstruellen Syndrom.Stimmungsschwankungen, Gereiztheit oder Erschöpfung.Schmerzende Brüste, Wassereinlagerungen und Kopfschmerzen.Starke Periodenschmerzen. Wie ein Kontrollverlust über den eigenen Körper – und sich selbst. Fast jede zweite Frau ist betroffen.Und genau deshalb gilt PMS als normal.Als etwas, das man eben hat.Als Preis dafür, eine Frau zu sein. Doch Häufigkeit…
